裏ゆに:いいねいいねー

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グラフィックファシリテーション

自分にGF(グラフィックファシリテーション)したら、ハッキリ他責を自覚( ̄∇ ̄)もう人のせいにしませーん

膝が思うように回復しないことを
吠えている私を見かねた人たちの
「自分にGFしてみたら?」
というアドバイスに従って
今の自分でネガ書き出ししてみたら、、、

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なんと五分でネガは底を尽き、
あっという間にポジに上ってきました。

大したモヤモヤじゃなかった…。
この3週間のモヤモヤはなんだったんだ…。

お客さまにはいつも

「そのモヤモヤしている時間がもったいな〜い!
未来行動を止めているモヤモヤは
みんなで一度ネガポジで吐き出して
とっとと次へ進みましょーう)^o^(!」

と言っているくせに、、、(-.-;)

そして、いつもは、クライアントさんの
「無意識のうちに他責にしちゃっていること」
を絵に描き出すのが
GFの第一歩なわけですが

改めて自分の
モヤモヤネガネガを絵にしてみると、

うすうす感じてはいたけど、
周りもとっくに気づいていたけど、
わざわざ絵にしなくてもと思うけど…
でもやはりモヤモヤの根源は

他責…

そしてお客さまにはいつも

「紙に定着させないと
モヤモヤネガネガは止まりません
その他責から本人は抜け出せません」

「みなさんも自分で
手を動かして書いて書いて」

と言っているクセに…

自分のこととなるとつい…

ずーっと
「だれか私のネガを書いて」(←これぞ他責!)
と思ってました(^^;

もう人のせいにしません。ごめんなさい。
ネガからポジへ。自責でゆきます(^^;

以下は、そんなネガポジ絵巻物。

グラフィックファシリテーションは
いつもは会社や地域、組織やチームや
そのお客さまのためのものだけど、、、

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自分(一個人)に
自分で問いかけてみました。

問1 
現在のモヤモヤネガネガを吐き出す
テッパンの問い

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みなさんも
モヤモヤしていることあったらぜひ。
文字で書くだけでも、
とりあえず止まります。

ちなみにわたしはいつものGF通り
自分のモヤモヤネガネガを
絵にしてみたら、、、

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痛みの主役の膝を完全無視した
頭都合の、頭でっかち火星人が
わたしの真の姿!!!

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めっちゃ長友(先生)
のせいにしてる、、、
みっともない、、、

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「体の声を聞くとはこういうことかー」
ということを、絵にしないと
私の場合は腹に落ちてなかった(^^;

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「手放すとはこういうことかー」
いうことも、絵にしないと
私の場合は腹に落ちてなかった(^^;

でもこれだけでは
まだポジには上がれない。

問2   未来のネガを問う
今の状態を放置するとやってくる
最悪な未来とは?

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ナミダの素、囚われている呪縛が
モヤモヤの根源、、、
そしてそれは大抵こちらの勝手な解釈から
妄想を膨らませて出来上がったもの、、、

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仕事では自責のつもりでも
プライベートではもう
無防備なほど他責の常習犯、、、

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ようやくポジの問い
問3
どうしたい?どうありたい?

何ができる(CAN)の前に
どうありたいか(WANT TO DO)
を問う、この順番が大事。

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じつは未来行動を止めている
目に見えないモヤモヤ。

モヤモヤネガネガは書けば、
止まる、抜け出せる。
吐き出し切れると、底をつく。

もう少し何とかならないの?
このままでいいの?
実は日頃から抱いていた違和感。
心の中でいつも思っていること。
じつはとっても感じていること。
嫌だな〜。イライラする〜
腹が立つー!不安、悲しい、心配、、、

でもそんなネガこそ
本当は自分はどうありたいのか
本当のネガが見えてくる近道。

ネガはポジの裏返し。
なんとかしたいから
イライラする、腹が立つ。
嫌いは好きの裏返し。

本当に進みたい未来は
自分でも気づけない。

だからネガから。
モヤモヤしていることから。
とにかく書いて書いて
尽きるまで。

ネガ:ポジに
費やす時間配分は
9:1くらい。

そして俯瞰する。向き合う。
自分はこの変わらない状況を
何のせいにしているのか。

自分は本当は
どうありたいのか。

底を打ったら勝手に上がってこれます。

ネガからポジへ。
他責から自責へ。

念願の枕をいただきました!2017/11/11会社設立(&入籍)9年目

念願の枕(!)を
会社設立&入籍9年目祝いで
買ってもらいました
写真 2017-11-11 14 33 35

ご存知ですか?高知土産で有名な
まじめなお菓子ミレー

その枕サイズ(パーティーサイズ)です♪
ワオー!この大きさ、分かるかな~。
これを独り占めできるなんて!!!

写真 2017-11-11 16 21 57

わたしが入院中に手術前の最後の晩餐に
ミレービスケットアイスを食べていた
http://yunibow.ldblog.jp/archives/52098258.html
のを覚えていてくれた友達が
こんな素敵なお祝いをくれました♪

「他にもいろんな枕があったらいいな~」
と、うまい棒?アーモンドチョコ?と
色々あげてみたけれど次なる候補は
「麦チョコの枕がいい!」と
まじめに話していまいました。

写真 2017-11-11 15 30 59

ちなみに↑よく見ると注意書きがありました。
[お断り]くれぐれも枕には使わないでネ‼
本当に使うと割れたりするから

はい、気を付けます(^^ゞ

誕生日すら忘れてしまうので
11月11日「いいねいいねー」の日を選んで
会社を設立(&入籍)したのに
ほぼ毎年忘れてしまうところ
今年は土曜日に友人と遊ぶ約束を入れていたおかげで
プチお祝いできました(^^)ありがたい。

まじめなお菓子ミレーにあやかって
お仕事で心新たに思うまじめな話は⇒こちらで。

只今「グラフィックファシリテーター」の
商標権の更新申請作業中です。
10年目に更新作業が必要ってご存知でした?

デコ、ボコ、がいいチームをつくる(*^^*)

*以下、でこぽんの微妙な(!)
向きの変化をお楽しみください♪

絵筆でお手伝いに行かせてもらっている
熊本の東陽町から、
「お見舞い、送るけんね~」と
電話があった2日後…
image
「でこぽん」が届きました~!

しかもこんなにどっさり(*^^*)
2017-04-05-09-23-12
1つ1つがものすごく大きくて

何より「デコっぷり」が
どれも違って1つ1つ個性的で

あっち向いたり
こっち向いたり…

バラバラな
このデコポンたちを
眺めていたら

チームも、組織も、
最初はみんな
こんな感じだなあと思えてきました。

で、↓まずは3~4人ずつ集まって
ネガを吐き出しましょう!と
ワールドカフェダイアログ。

2017-04-05-09-24-40
 ↑ 3~4個のでこぽんたちが
でこを突き合わせて

「このままでいいの?」
「こんな状態、本当は嫌だな…」

ぽつりぽつりと吐露しています…

「でも今のこの状態を放置したら
 どうなっちゃうんだ、俺たちは…」

で、次に全体共有。

2017-04-05-09-25-22
↑ 真ん中に向かって
みんなが1つになって
話し合っています。

「な~んだ、みんな気持ちは同じ」
「ネガはポジの裏返し」
「好きだから
 腹が立つ、いらいらする、
 気になってしょうがない、
 ほっとけない」
「やっぱりこの町が人が好きだから!」

そして未来に目を向けて

2017-04-05-09-25-53

「最悪な未来にしないためには
 どうする?どうする?」
「どうしたい?」(WANT!)

このデコポンを贈ってくれた東陽で
昨年12月に描いた絵巻物とそのときの
地域ブランディングWSの様子はこちら
http://www.graphic-facilitation.jp/cp-bin/blog/index.php?eid=439
「熊本・東陽(とうよう)売り込み隊 作戦会議」

そして今年2月に
入院中に描いた
東陽の未来絵がこちら
998

「いろんなワンダー(不思議や驚き)を
ハンティングできる町 東陽」

「苔ハンティング」
略して「コケハン」
「でこぽん狩り」
ならぬ「でこハン」…

そしてなんとこのワークショップで
生まれたアイデア
「苔ハンティング」が
4月から本格始動する
という嬉しい話も聞けました!

2017-04-05-09-28-12

ちなみに、「デコポン」とは
正式な品種名は「不知火(しらぬひ)」
といい、その中でも基準をクリアした
選ばれし者なのです。

(以下wikiより)
熊本県果実農業協同組合連合会が
所有する登録商標であり、全国の
柑橘関係農協県連合会を通じて
出荷された不知火(しらぬい)のうち、
高品質を保つ一定の基準
(糖度13度以上、酸度1度以下)を
クリアしたものだけが「デコポン」
の名を使用することができる。

写真 2017-04-09 7 25 27

いただいたデコポンはつやつやで美しく
味は優しい甘さでとってもジューシー。
東陽の人たちそのものでした(*^^*)


備忘録1 熊本地震から半年 大津町20161016

先日、絵筆を持ってお手伝いに伺った
熊本・大津町「創造的復興」を考える
フューチャーセッション
。そのときの
全絵巻物をpdfレポートに(ようやく!)
まとめました。→こちらから 
写真 2016-10-16 10 07 18
あわせてそのとき
連れていってもらった
大津町の様子を忘れないために
写真をアップしておきます。
2016年10月16日時点
写真 2016-10-16 10 07 35
↑↓ 大津町のシンボルでもある
大津イモの貯蔵庫
土の倉なのでこのとおり、半壊状態。

熟成させるべく眠らせていたお芋たちは
救出されましたが、 建設業者さんも
人が住む家が最優先ということで
復旧の見通し立たず。
写真 2016-10-16 10 28 55
↓ こちらは特別入れてもらった
大津町役場の中。前震の時点で
立ち入り禁止になったそう。
写真 2016-10-16 10 58 28

外から見ているだけでは分かりません。
中に入って初めて、そのときを体感しました。

写真 2016-10-16 10 59 41

写真 2016-10-16 11 00 02

写真 2016-10-16 11 00 39

写真 2016-10-16 11 00 09

↓ 奥が立ち入り禁止になった役場。
手前の仮説が現在役場として
建てられた建物です。元は駐車場。
R0000021

元の大津町役場の正面。
まさか中があんな状態になっているなんて
パッと見はわかりません。

 R0000044

町の中はじぶんたちで張ったという
ブルーシートが屋根を覆っていました。

R0000030

修理を依頼しても、業者さんも
人手が足りず、この状態はしばらく
続くそうです。

R0000014

地震直後、ガッタガタになった道路が
あっとう間に復旧したのを見たときは
日本の素晴らしさを感じたそう。ただ

写真 2016-10-16 10 06 40

工事用の大きな車がときに渋滞を
なすようになり(南阿蘇に向かうには
大津町を通らないと行けないのです)
道路がぼこぼこに傷んでいるそうで

これが国道なら国がお金を出してくれるけど
町道なので「町でがんばってね」
ということになるそうです…。

億単位の話を聞いていたおかげで
この後、お手伝いしたフューチャーセッションで
「非難所つくっては」「備蓄しておいては」
というアイデアに
素直に絵筆が進みませんでした(T_T)

本日10:30~サイエンスアゴラにてGF

開演前から子どもたちがいっぱい(≧∇≦)

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雨なんて関係ないんですね〜

2015-11-15-09-50-17

科学未来館の地球儀の下で
ImPACTワークショップです
http://www.graphic-facilitation.jp/cp-bin/blog/index.php?eid=389

2015-11-15-09-50-26

2015-11-15-09-50-46

↓ ↓ ↓ ↓
2時間のオープンワークショップ
先ほど終了しました〜o(^_^)o

image

アイデアいっぱいの12枚!

image

館内もまだまだお客さまいっぱい!
しかもまだ続々と入ってくる〜

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お近くの方は遊びにこられては(o^^o)

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全絵巻物はGF.jpにて
後日、報告をしまーす。
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